Kurs EMOCJE - zrozum, przyjmij, współpracuj

Kurs „Emocje – zrozum, przyjmij, współpracuj” to kompleksowy program online, który pomoże Ci lepiej rozumieć swoje emocje, przestać z nimi walczyć i nauczyć się wykorzystywać je jako ważne źródło informacji o sobie.

W kursie znajdziesz ponad 20 lekcji wideo podzielonych na 3 etapy rozwoju emocjonalnego:

• ZROZUM swoje emocje – dowiesz się, skąd biorą się emocje, jaką pełnią funkcję, jak rozpoznawać sygnały płynące z ciała oraz jak myśli wpływają na to, co czujesz.

• PRZYJMIJ swoje emocje – nauczysz się akceptacji emocji bez oceniania siebie, poznasz skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnymi uczuciami oraz dowiesz się, dlaczego tłumienie emocji nie działa.

• WSPÓŁPRACUJ z emocjami – odkryjesz, jak komunikować emocje w relacjach, rozpoznawać swoje potrzeby i reagować na nie z większą troską o siebie.

W ramach kursu otrzymujesz:

✓ dostęp do wszystkich materiałów wideo

✓ podręcznik - 180 stron + workbook z ćwiczeniami

✓ ćwiczenia i karty pracy pomagające wdrażać wiedzę w życie

✓ praktyczne narzędzia do pracy z emocjami

✓ dostęp do platformy kursowej 24/7

✓ możliwość nauki we własnym tempie

✓ dostęp do kursu przez 12 miesięcy od dnia zakupu

To kurs dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, odzyskać większy spokój wewnętrzny, budować zdrową relację z własnymi emocjami i przestać traktować je jak wroga.

Po zakupie dostęp do kursu i wszystkie instrukcje otrzymasz automatycznie na podany adres e-mail.